Olej lniany jest najbogatszym źródłem kwasu alfa-linolenowego (ALA), kwasu tłuszczowego omega-3. Niestety, spożycie ALA znacząco spadło w czasach współczesnych, gdy dla porównania, tłuszczów omega-6, takich jak kwas linolowy, dramatycznie wzrosło. Dowiedz się dlaczego warto częściej sięgać po olej lniany. Jeśli chcemy rozwiązać problemy skórne takie jak trądzik, sucha, łuszczącą się skórą, egzema i łuszcząca, lub […]
